有些事,你現在不做,永遠也不會做
本學期的首場「與作家面對面」藝文講座,圖書館邀請到體重管理師瑪姬老師,帶著新書《怕你太瘦》來到葳格分享。
優雅、美麗又凍齡的瑪姬老師,45歲跑了30場馬拉松、49歲練空中瑜珈、52歲學習經營自媒體……她以又像姐姐、又像媽媽的口吻,通過自身經驗鼓勵同學們抓住當下、勇於為目標或夢想付諸行動對自己的選擇負責任,真的很重要!
而最令師生們好奇的「減肥」議題,瑪姬老師將減重分成三階段:減脂期、維持期、穩定期,強調不單純只有飲食管理,還有生活方式的調整,讓同學們獲得正確且健康的減重觀念。